Ещё двадцать лет назад фигурное катание казалось занятием тех, кто вышел на лёд в три года и посвятил спорту целое детство. Сегодня всё по-другому: тысячи взрослых людей встают на коньки впервые в 30, 40 или даже 60 лет, и доходят до международных соревнований.
Любительское фигурное катание для взрослых — один из самых быстрорастущих сегментов зимних видов спорта. Это не просто фитнес и не ностальгия по детству: у любителей есть собственные школы, разрядные нормы, клубная культура и полноценные соревнования под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU).
Сколько стоит начать с нуля
Ответ на этот вопрос зависит от города, формата занятий и амбиций, но общую картину можно описать довольно точно.
Главная трата — это коньки. Прокатные коньки на обычном катке не подходят для обучения: у них мягкий ботинок и плохая поддержка голеностопа, из-за чего прогресс замедляется в разы, а также возрастает риск травм. Начинающему любителю не обязательно нужны фигурные коньки, аналогичные тем, в которых выступают олимпийские чемпионы. Для начального уровня подойдут модели попроще, но главное, чтобы они были от ведущих производителей профессиональных коньков. Например, Jackson, Risport или Edea. Они будут стоить в районе 15-30 тысяч рублей в зависимости от места покупки и их общего состояния.
Как правило, в специализированных магазинах коньки собираются «под ключ»: лезвия продаются отдельно от ботинок. Но часто даже в таких точках можно найти б/у варианты. Они и выходят дешевле, и удобнее тем, что уже обкатаны. Некоторые модели могут стоить и 60, и 70 тысяч рублей, но их имеет смысл рассматривать после года-двух занятий. Такие коньки будут ещё плотнее фиксировать ногу, что особенно важно для изучения прыжков в несколько оборотов.
Как найти тренера
И в Москве, и в регионах есть десятки частных школ, которые принимают желающих любого возраста и уровня подготовки. Цены на одно занятие в группе с тренером начинаются от 1,5 тысяч рублей. В неделю таких занятий может быть максимум два. Итого в месяц выходит минимум в 12 тысяч рублей. Если этого недостаточно, можно брать индивидуальные подкатки с тренером: тогда нужно будет искать сеансы массового катания, и помимо оплаты занятия, плюсом отдать за выход на лёд себе и тренеру.
В секции совсем не обязательно ходят только новички. В таких группах есть и бывшие кандидаты в мастера спорта, которые по каким-то причинам забросили фигурное катание много лет назад, а теперь решили вспомнить спортивное прошлое.
И нередко взрослых любителей тренируют и сами бывшие спортсмены. Например, свою группу ведёт чемпионка Европы Алёна Косторная вместе с мужем Георгием Куницей, а в Центре фигурного катания Этери Тутберидзе работает действующий фигурист и участник Олимпийских игр в Пекине Андрей Мозалёв. Но, разумеется, ценник на услуги именитых спортсменов намного выше: одно только пробное занятие с Алёной Косторной стоит 8 тысяч.
Сколько лет понадобится, чтобы научиться прыгать аксель
Взрослые учатся иначе, чем дети. Процесс тормозит страх, зажатость тела и обыкновенная физиология. У детей центр тяжести ниже, от этого они быстрее учатся «правильно» падать. Зато взрослые лучше понимают технические объяснения, мотивированы и, как правило, ответственнее подходят к тренировкам.
Если регулярно ходить на лёд и ОФП как минимум два раза в неделю, можно научиться уверенному скольжению и освоить базовые шаги — «ёлочку», «фонарики», «перетяжки». А вот чуть более сложные «вальсовые тройки» и первое вращение на двух ногах в таком темпе получатся уже через полгода.
Многие думают, что выучить прыжки во взрослом возрасте уже нереально, но это не так. В группах любителей есть те, кто прыгает каскады из двух двойных и пробуют даже тройные. Но начинается всё с самого базового «перекидного». Этот прыжок называют подготовкой к акселю, делается он всего лишь вполоборота, и покоряется уже в первый год обучения. Дальше нагрузка начинает постепенно нарастать: тренеры добавляют ещё половину оборота и дают одинарный тулуп и сальхов.
Одинарный аксель — это вершина для большинства взрослых любителей, так как из-за особой техники с движения вперёд он выполняется в полтора оборота. Уже после его освоения начинаются попытки двойного тулупа и двойного сальхова, а вот двойные риттбергер, флип и лутц — большая редкость. Эти прыжки требуют больше мастерства во владении лезвием. Кроме того, если выучить одинарные вполне реально за год, то двойные занимают намного больше времени. Кому-то они не поддаются и на третий, и на четвёртый сезон. В итоге многие занимаются годами, так и не освоив их чисто. Но это нормально, и в любительских соревнованиях есть категории без обязательных многооборотных прыжков.
Лучшие бонусы для ставок на фигурное катание
Как попасть на соревнования
Путь на соревнования для любителей намного проще, чем кажется. В отличие от профессиональных спортсменов, здесь не надо проходить отбор и быть лучше всех.
Требования для участников достаточно щадящие: программа всего одна, и её длительность — от 1 минуты 30 секунд до 2 минут 30 секунд максимум. Также существует несколько категорий как по возрасту, так и по уровню подготовки.
- Пре-бронза – допускаются только базовые шаги и прыжки в один и пол-оборота.
- Бронза – базовые одинарные прыжки и несложные вращения.
- Серебро – каскады из одинарных прыжков, базовые двойные прыжки, аксель и комбинированные вращения.
- Золото – почти все двойные прыжки, вращения со сложными заходами.
- Мастера – класс для бывших профессиональных спортсменов, владеющих сложными каскадами.
Почти все турниры – коммерческие и проходят на базе какого-либо клуба. Для участия требуют стартовый взнос: обычно это 1,5-3 тысячи рублей. Одна из самых крупных организаций в России — «Любительская спортивная лига фигурного катания на коньках» – проводит целый чемпионат Москвы в ледовом дворце «Мечта».
Там свои программы катают представители разных столичных любительских клубов, и иногда масштаб мероприятия дотягивает до уровня мастеров спорта: в прошлом году на показательные выступления пригласили Александру Степанова и Ивана Букина, а прямой эфир комментировала Лина Фёдорова.
Самое интересное — любителям открыта международная арена под эгидой ISU. Каждый год в конце мая в Оберстдорфе проходит взрослый чемпионат мира, и чтобы представить на нём свою страну, не нужно отбираться в сборную. Это лишь вопрос времени, желания и финансовых возможностей. Правда, по аналогии с профессионалами представители России и Беларуси сейчас участвовать в нём не могут. Зато пока запрета не было, наши спортсмены и в этой дисциплине были успешны. В 2017 году титул чемпионки мира среди любителей завоевала Ольга Мошкова, которой на тот момент было 37 лет. Ольга жила и тренировалась в Перми, и в подготовке к главному выступлению в карьере ей помогал Павел Слюсаренко.
Важно, что особых ограничений по возрасту для любителей тоже нет. Среди участников соревнований есть как дети, так и те, кому за 60. Для многих из них эта дисциплина становится возможностью почувствовать себя частью большого сообщества и заниматься любимым делом не ради великих достижений, а для удовольствия.