Исследователи из Университета Торонто обнаружили, что у здоровых женщин, выполняющих физические упражнения после завтрака, наблюдается менее интенсивное повышение уровня сахара в крови после приема пищи. Результаты исследования были опубликованы в журнале Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Кроме того, исследователи выполняли оценку восприятия аппетита до и сразу после тренировки, а также каждый час в послетренировочный период....
