Международная команда ученых выявила метод, который позволяет сблизиться с любым человеком за две минуты. Об этом сообщает Mindfulness.
Метод получил название «медитация подобия» (Just-Like-Me). Суть практики в том, что два человека в течение нескольких минут смотрят друг другу в глаза. По словам ученых, этого времени достаточно, чтобы незнакомцы сблизились.
Исследование проходило в два этапа: онлайн и офлайн. В обоих случаях участники либо смотрели друг на друга, либо закрывали глаза и концентрировались на дыхании, либо практиковали медитацию и мысленно повторяли фразу: «Этот человек, как и я, знает боль и одиночество».
В конце эксперимента добровольцы оценивали друг друга по нескольким критериям, например, кажется ли человек добрым, располагает ли к себе и так далее. Результаты оказались неожиданными – для возникновения взаимной симпатии незнакомцам потребовалось не более двух минут.
К слову, ранее психолог назвал ключевой фактор привлекательности. Подробнее читай здесь.