Фото: Mr. Tempter/FOTODOM/Shutterstock
Финские ученые обнаружили, что после сауны в крови повышается уровень лейкоцитов, которые играют основную роль в обеспечении иммунной защиты организма.
Пребывание в сауне в течение 30 минут с перерывами на прием холодного душа позволяет повысить общее количество циркулирующих лейкоцитов. Отмечено, что в течение получаса после сеанса количество нейтрофилов и лимфоцитов возвращается к исходному уровню.
Как утверждает один из авторов исследования, научный сотрудник Университета Турку Илкка Хейнонен, «при посещении сауны происходит дополнительный выброс лейкоцитов из тканей в кровоток». По словам ученого, положительным эффектом такого выброса является повышение эффективности иммунного ответа организма.
Аналогичный процесс можно наблюдать, например, при выполнении физических упражнений.