Знакомая картина: открываешь домашнюю аптечку в надежде быстро найти таблетку от головы или пластырь, а вместо этого – море просроченных таблеток, пузырьков и коробок, о назначении которых уже и не вспомнить? Нужное бесследно тонет в этом хаосе, а в самый ответственный момент рука так и тянется к телефону, чтобы вызвать врача из-за пустяка…
Что же должно находиться в домашней аптечке первой помощи? Что обязательно нужно включить, а от чего отказаться? Давайте разбираться.
Как правильно хранить лекарства?
Чтобы лекарства не испортились и не нанесли вам вреда, их нужно хранить правильно. Для начала найдите аптечке подходящее место: сухое, тёмное и прохладное. Идеально подойдёт запирающийся шкафчик на верхних полках.
Сложите все медикаменты в плотно закрывающуюся коробку, например, пластиковый контейнер – это защитит их от света, пыли и влаги. Особое внимание уделите лекарствам, требующим холода: свечам и некоторым мазям. Храните их строго в холодильнике, как указано в инструкции, иначе в тепле они испортятся.
Всегда храните препараты в родных упаковках вместе с инструкцией. Так вы точно не перепутаете названия и будете знать дозировку препаратов, когда они срочно понадобятся.
Не забывайте регулярно, хотя бы раз в полгода, проверять сроки годности. Просроченные лекарства без сожаления выбрасывайте: они не только бесполезны, но и могут быть опасны.
Эти простые правила – залог вашей безопасности и эффективности домашней аптечки.
Что действительно должно быть в домашней аптечке?
Не нужно класть в аптечку всё подряд! Обратите внимание на базовые средства от частых недомоганий. Аптечка должна быть простой и понятной, чтобы вы с лёгкостью в нужный момент смогли найти именно тот препарат, который вам нужен.
Для обработки ран, царапин и ожогов
Для обработки ран, царапин и ожогов вам понадобятся антисептики: перекись водорода (3%), хлоргексидин или Мирамистин для промывания, а также йод или зелёнка (только для обработки краёв ран). Не забудьте положить в аптечку перевязочные материалы: стерильные бинты разной ширины, стерильную вату или салфетки, обычный и бактерицидный пластырь, а также рулонный пластырь.
При ожогах вам понадобятся спрей или пенка с пантенолом, а от ушибов и растяжений держите под рукой обезболивающий спрей или гель.
Базовые лекарства от частых недомоганий
Если вас настигла внезапная боль или резко поднялась температура, то вам обязательно понадобятся парацетамол или ибупрофен, которые отлично помогают при головной, зубной боли и простуде. От спазмов, особенно боли в животе, положите в аптечку но-шпу.
При расстройстве желудка (диарее) нужны сорбенты для выведения вредных веществ из организма, например, активированный уголь, Смекта или Энтеросгель, и Регидрон для восстановления водно-солевого баланса.
От симптомов простуды пригодятся солевой раствор (Аквалор, Аква Марис) для промывания носа, сосудосуживающие капли или спрей (Називин, Тизин, Ксилен), а также леденцы или спрей от боли в горле (Стрепсилс, Гексорал, Тантум Верде).
Для снятия стресса или при бессоннице можно добавить настойку валерианы или пустырника.
Инструменты и приборы:
Не забудьте про необходимые инструменты и приборы: электронный термометр, , тонометр (обязателен, если у кого-то в семье проблемы с давлением), чистые ножницы и пинцет.
Домашняя аптечка – это первая помощь только при лёгких недомоганиях. Обязательно обращайтесь к врачу при серьёзных симптомах, высокой температуре, сильной боли или любых сомнениях!
Собрать свою аптечку несложно. Главное – регулярно проверяйте сроки годности и держите её в порядке. Пусть она будет компактной, аккуратной и всегда под рукой, чтобы помочь в нужный момент.